Проверено лично- 100% результат!

Диета 7 дней соков
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Представьте себе, как это здорово – всего за 7 дней избавиться от лишних килограммов! И все это благодаря сокам! Не верите? А зря! Сегодня мы расскажем вам о диете на соках, которая перевернет ваше представление о похудении.

Забудьте о долгих мучениях на тренажерах и голодных диетах – ведь ничто так не радует организм, как свежевыжатые соки.

Готовы узнать, какие соки нужно пить, чтобы стать стройнее и красивее? Тогда читайте нашу статью до конца и готовьтесь к переменам в своей жизни!

➔ ➔ ПОДРОБНЕЕ ✅



























































































































Я похудела! ДИЕТА 7 ДНЕЙ СОКОВ. Я знаю! Смотри что делать

Диета 7 дней соков

Диета на основе соков является популярным способом похудения и очищения организма. При этой диете в течение 7 дней вы предлагается питаться только свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками. При этом рекомендуется употреблять не менее 2 литров соков в день.

Преимущества диеты на соках

Диета на основе соков имеет ряд преимуществ:

- Помогает быстро избавиться от лишнего веса;

- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и пищеварение;

- Нормализует уровень сахара в крови;

- Улучшает обмен веществ;

- Очищает организм от токсинов и шлаков.

Подготовка к диете

Перед началом диеты на соках необходимо подготовить организм. Рекомендуется отказаться от жирной, тяжелой пищи за 2-3 дня до начала диеты. Также нужно убедиться, что в организме достаточно жидкости и по возможности увеличить количество потребляемой воды.

Примерное меню на каждый день

День 1:

- Завтрак: сок из двух апельсинов и одного грейпфрута;

- Обед: морковный сок, сельдерей и яблоко;

- Ужин: свежевыжатый сок из огурца, куриного филе и зелени.

День 2:

- Завтрак: сок из ананаса и клубники;

- Обед: яблочный сок, морковь и шпинат;

- Ужин: сок из огурца, кинзы и лимона.

День 3:

- Завтрак: сок из арбуза и лимона;

- Обед: красный сок из свеклы, моркови и яблока;

- Ужин: сок из тыквы, яблока и имбиря.

День 4:

- Завтрак: сок из груш и яблок;

- Обед: зеленый сок из шпината, огурцов и яблок;

- Ужин: сок из моркови, яблока и капусты.

День 5:

- Завтрак: сок из грейпфрута и лимона;

- Обед: красный сок из свеклы, моркови и яблока;

- Ужин: сок из киви, ананаса и яблока.

День 6:

- Завтрак: сок из апельсина, лимона и моркови;

- Обед: сок из моркови, шпината и огурцов;

- Ужин: сок из помидоров, сельдерея и лука.

День 7:

- Завтрак: сок из киви и клубники;

- Обед: сок из апельсина, моркови и имбиря;

- Ужин: смесь сока из моркови, красной капусты и яблок.

Важные замечания

Диета на основе соков имеет свои ограничения. Она не рекомендуется людям, страдающим язвой желудка или кишечника, диабетом и другими заболеваниями. Также не рекомендуется длительно соблюдать эту диету, так как это может привести к потере важных питательных веществ.

Итоги

Диета на основе соков является эффективным способом похудения и очищения организма. Она может помочь быстро избавиться от лишнего веса и улучшить здоровье. Однако, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет противопоказаний.


Статьи по теме: