Проверено лично- 100% результат!

Правильное питание при гастрите повышенной кислотности
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Гастрит повышенной кислотности – это такое состояние, когда твой желудочек отказывается тебе служить.

Этот злобный гастрит не дает тебе покоя, не даёт возможности есть все, что по душе.

Но не переживай, я тебе помогу! Я нашла выход из этой неприятной ситуации – правильное питание! Что и как нужно есть, чтобы желудок не бушевал и не создавал проблем? Смотри внимательно и не пропускай ни одной строчки, иначе твой желудок продолжит бунтовать, а ты останешься без пирога!

➔ ➔ ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ ✅



























































































































Гастрит вылечен! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ. Смотри что делать

Правильное питание при гастрите повышенной кислотности

Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки. Оно может возникнуть из-за различных факторов: употребление острoй или жирной пищи, стресс, курение, нарушениe диеты и т.д. Гастрит с повышенной кислотностью – это форма заболевания, при котoрой желудочный сок содержит большое количество кислоты, что, как уже известно,можeт привести к различным неприятным последствиям.

Одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье при гастрите повышенной кислотности, является правильное питание. В этой статье мы расскажем о том,какие продукты следует исключить из рациона, а какие наоборот – включить.

Что следуетисключить из рациона?

Во-первых, необходимо полностью исключить из рациона жирные, жареные, острые, копченые и соленые продукты.Они могут раздражать слизистуюоболочку желудка и усугублять симптомы гастрита.

Во-вторых, не рекомендуется употреблять алкоголь,газированные напитки и кофе. Как бы это странно не было, но Они также могут усугубить симптомы гастрита и вызвать ощущение тяжести и боли в желудке.

Что следует включить в рацион?

Важно употреблять пищу, которая, без сомнения, не вызывает раздражения слизистой оболочки желудка. К таким продуктам относятся:

- Овощи и фрукты.Они содержат много витаминов и минералов, которые, как можно догадаться, помогают укрепить защитные функции организма .Можете себе это представить? Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, например, бананы, яблоки, киви, морковь, кабачки, брокколи и т.д.

- Жирные рыбы. Они содержат омега-3 жирныe кислоты, которые, представьте себе, помогают укрепить защитные функции организма. Включайте в рацион жирные рыбы, например, лосось, скумбрию, сельдь.

- Магний.Только подумайте- Этот минерал помогает устранить воспаление слизистой оболочки желудка. Включайте в рацион продукты, содержащие магний, например, орехи, бобовые, цельные зерна.

- Пробиотики. Они помогают укрепить защитные функции организма и уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Включайте в рацион продукты, содержащие пробиотики, например, йогурт, кефир, творог.

Вывод

Правильное питание– это важный фактор для успешного лечения гастрита повышенной кислотности. Исключите из рациона жирные, жареные, острые, копченые и соленые продукты, а также алкоголь, газированные напитки и кофе. Включайте в рацион овощи и фрукты, жирные рыбы, продукты, содержащие магний и пробиотики. Здоровое питание поможет укрепить защитные функции организма и уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка.


Статьи по теме: